Английский против стресса: гормоны счастья и изучение языков

Как изучение английского делает нас счастливее? Очень просто! Обучение помогает мозгу вырабатывать гормоны счастья.

Одну из главных ролей в ощущении удовлетворения от жизни играют наши так называемые «гормоны счастья», интенсивность выделения которых зависит от состояния здоровья, питания, распределения физической и умственной деятельности.

Их четыре: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин, которые отвечают за цель, самоценность, доверие и наслаждение. Это связанная конструкция и в той или иной ситуации на ее вершине оказывается какой-то один гормон.

Ученые установили, что изучение иностранных языков снижает уровень стресса и помогает достичь ощущения счастья благодаря вырабатываемым гормонам во время обучения.

Давайте познакомимся ближе с химическими соединениями, которые напрямую связаны с изучением иностранных языков. Количество удовлетворенности, которую мы испытываем во время обучения, зависит именно от них.

Один из «гормонов счастья» — дофамин — наш мозг выделяет тогда, когда мы видим цель и прилагаем усилия, чтобы ее достичь.
Еще один гормон — серотонин — отвечает за саморазвитие человека, восприятие самого себя в мире и самоуважение. Если с этим складывается, тогда вы чувствуете себя радостно.

Что способствует выделению гормонов счастья при изучении языков:

1. Получение новых навыков

Развитие новых навыков и изучение нового — полезно для выживания человека, поэтому наш организм всячески поощряет нас в самосовершенствовании. Когда мы учим языки — мозг вознаграждает нас, выделяя серотонин и эндорфин, и укрепляет наше стремление продолжать обучение, выделяя гормон мотивации — дофамин.

2. Движение к цели

Дофамин — вырабатывается при достижении целей. И дело не в значимости целей, а в их количестве. Чем больше целей достигаете, даже самых маленьких, тем лучше! К изучению иностранных языков это тоже относится. Недавно ученые доказали, что, когда мы учим новые слова, «запускается» система вознаграждения, важную роль в которой играет дофамин.

Вы можете научиться читать книги на английском в оригинале, общаться с иностранцами, смотреть сериалы без субтитров. Отличные цели и возможность получить дозу дофамина.

3. Ощутимый результат

Наше собственное ощущение успеха повышает уровень серотонина. Чувство успеха повышает самооценку, тем самым снижает выработку гормонов стресса (кортизола и адреналина). Поэтому, чем больше языков мы знаем, тем более полное ощущение счастья мы получаем.

Записывайтесь на занятия в ALIBRA SCHOOL и получайте свою порцию счастья. Знание иностранного языка — удовольствие, которое вы можете себе позволить! До 20 марта действуют специальные цены на обучение! Подробности по телефону 8−800−301−20−20 и на alibra.ru.

Свежий дайджест раз в неделю!

Отправляя данные, я соглашаюсь с правилами сайта.

Спасибо
за подписку!