В одно ухо влетело, в другое вылетело: как помочь ребёнку с дефицитом внимания

ВЫЯВЛЯЕМ СИНДРОМ

Конечно, для постановки окончательного диагноза обязательно нужно показаться профильному врачу. Но есть прямые и косвенные симптомы, которые могут указывать на наличие синдрома.

▪ Ребенок часто отвлекается от выполняемых дел или заданий. Начал делать уборку — а через пару минут спустя уже играет в любимую игру. Написал первый абзац сочинения — а теперь пересчитывает всех черных пернатых за окном.

▪ Ребенку бывает сложно сконцентрироваться и внимательно слушать задания и указания. В итоге он может упустить важные детали и выполнить задание неверно не потому, что не знает как, а потому что попросту прослушал условия.

▪ Могут возникать проблемы с доведением дел до конца: не хватает усидчивости и терпения, быстро угасает интерес. Особенно если это касается рутины или объемных, сложных заданий.

▪ Ребенок может изначально сопротивляться выполнять какие-то задания, особенно если они подразумевают четкие алгоритмы или включают в себя множество мелких деталей.

▪ Со стороны ребенок иногда может выглядеть задумчивым, отстраненным, полностью погруженным в свой внутренний мир. Может создаваться впечатление, что он не слушает обращенную к нему речь.

▪ Забывчивость и рассеянность — частые спутники дефицита внимания. Ребенок может часто терять свои вещи. Нередко он с чистой совестью забывает выполнить поручения (например, по дому) или опаздывает.

КАК ПОМОЧЬ В ТАКОЙ СИТУАЦИИ?

Хорошая новость в том, что и при дефиците внимания ребенок способен достигать впечатляющих результатов и преуспевать в учебе. Важно помочь ему проявить свои сильные стороны и снизить стресс от обучения. Научиться видеть мир его глазами и пойти навстречу.

Раскрываем потенциал ребенка с дефицитом внимания:

1. Отмечайте и обязательно хвалите сильные стороны ребенка.

Не концентрируйтесь на слабостях ребенка и уж тем более не ругайте его за это. Такова особенность его психики, а не сознательное желание делать что-то плохо «назло». Только позитивной поддержкой вы сможете замотивировать его прикладывать усилия к учебе.

Поощряйте ребенка за проявление его сильных качеств: интерес к наукам или творчеству, доброту, воображение, изобретательность и т. д. Придумайте приятные поощрения за выполнение особо сложных для него заданий.

2. Создайте подходящую для учебы обстановку.

Ваша задача — по возможности убрать все раздражающие и отвлекающие факторы во время обучения. Уберите со стола все лишние предметы, не говоря уже о телефоне или планшете. Проследите, чтобы у ребенка не было возможности смотреть в окно — мало какой школьный предмет сможет долго конкурировать с увлекательными событиями на улице.

Шум во время занятий может сильно помешать процессу, перетягивая внимание на себя. Закройте окно, выключите фоновую музыку или издающие звуки гаджеты. Если звуки все равно мешают, можно предложить ребенку беруши или плотно прилегающие накладные наушники.

Во время объяснения материала вы или учитель должны находиться как можно ближе к ребенку. Чем ближе дистанция, тем меньше рассеивается внимание.

3. Сбалансируйте уроки.

Хорошо, если каждый урок будет включать в себя не только разные по типу интеллектуальные задания, но и физическую активность. Максимально уходите от однотипности и рутинности.

Какие-то материалы можно осваивать через подвижные игры, танцы и песни. Это сбросит скопившееся физическое напряжение и гарантированно переключит внимание на веселые активности. Где интересно — там и внимание ребенка.

4. Используйте активности для концентрации внимания.

Перед началом урока полезно «разогреть» внимание ребенка. Достаточно лишь 5 минут посвятить упражнениям, где требуются координация движений и направленное внимание. Например, можно подкидывать и ловить маленький мячик. А если ребенку меньше 7 лет, то для этого подойдет воздушный шарик или большой надувной мяч.

Если ребенок проявляет интерес к музыкальным инструментам, разучите с ним максимально простые мелодии и исполняйте их за 5 минут до начала занятий.

Огромную пользу принесут упражнения на тренировку чувства равновесия. Вне дома этому могут послужить детские спортивные площадки, полосы препятствий, батуты и тарзанки. Перед уроком поможет специальная балансировочная доска или большой фитнес-мяч. Внимание и чувство равновесия связаны напрямую, поэтому регулярные тренировки должны стать неотъемлемой частью жизни ребенка.

5. Составляйте план и помогайте ребенку придерживаться его.

Некоторым детям с дефицитом внимания бывает непросто переключаться между различными блоками урока или объемных заданий. В таких случаях попробуйте предварительно составлять поэтапный план.

Например, перед началом урока можно прописать его структуру с разбивкой по времени: первые 10 минут — проверка домашних заданий, следующие 10 минут — новая теория, затем 5 минут — зарядка, 15 минут — игровые упражнения и т. д. С таким планом ребенку будет проще ориентироваться и переходить к новому виду деятельности.

Не лишним будет составлять для ребенка и расписание целого дня. Сделайте красочный график с указанием времени под каждое дело и повесьте на видное место, чтобы можно было с ним легко сверяться. Некоторые дети с СДВ плохо ориентируются во времени: не понимают, сколько прошло и сколько еще осталось. Поэтому в помощь пригодятся будильники, таймеры или ваши личные напоминания.

6. Вставляйте перерывы со сменой деятельности.

Если занятия имеют большую продолжительность, или вы заметили, что ребенок потерял концентрацию и больше не воспринимает информацию, используйте небольшие перерывы.

Но есть важный нюанс: обязательно меняйте вид деятельности во время перерыва и по возможности наполняйте его чем-то интересным, полезным.

Это могут быть активные физические упражнения или игры с сенсорным воздействием. В качестве последних подойдут игры на моторику с песком, крупами, пластилином, водой или разными по размеру и текстуре игрушками.

Если ребенок проявляет инертность, то предложите ему просто прилечь или, например, покачаться в гамаке или кресле-качалке.

7. Делайте вибрационные массажи.

Обычные массажи с ритмичными постукиваниями и похлопываниями по разным частям тела не только тонизируют организм, сосуды и мышцы, но и будят концентрацию.

Ребенок постарше может делать такой массаж сам, постукивая себя кулаками по груди, животу, бедрам, пояснице и похлопывая ладонями по лицу, плечам, рукам и ногам.

8. Разрешите жевать жвачку.

Японские ученые провели ряд экспериментов и выявили, что у жующих жвачку людей значительно повышается концентрация внимания и почти на 10% увеличивается скорость реакций.

Объясняется это тем, что жевание активизирует как минимум 8 разных зон мозга и улучшает кровообращение в голове.

На опыте было многократно подтверждено, что дети с дефицитом внимания намного лучше справляются с заданиями, если им позволяют при этом активно жевать.

9. Используйте утяжелители.

Физическое давление на разные участки тела уменьшает реакцию на раздражители внешней среди, успокаивает и помогает сконцентрироваться. Попробуйте использовать жилеты с утяжелителями или класть тяжелую подушку на колени ребенка во время занятий.

10. Не задерживайтесь долго на одной теме, если ребенок уже освоил ее.

Однотипные многократные упражнения по одной и той же теме вызывают в детях с дефицитом внимания невыносимую скуку и нежелание учиться вообще.

Если вы видите, что ребенок понял тему, двигайтесь дальше — такая практика распространена и в мировой педагогике. При СДВ количество выполненных упражнений не влияет на качество усвоения материалов. А большие объемы предстоящих заданий могут напугать и ввести в ступор.

ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!

Как видите, существуют различные способы помощи ребенку с дефицитом внимания. Внимание и концентрация — это способности, которые можно тренировать в любом возрасте. Главное — делать это с любовью и на регулярной основе.

Желаем вам успехов и ярких побед!

А если вы хотите обучить ребенка универсальному английскому языку по авторской методике без зубрежки, запишитесь на бесплатное пробное занятие в Alibra School! Наши занятия будут интересны любому ребенку благодаря сотням увлекательных игр, большому количеству речевой практики и красочному приложению для легкого запоминания слов.